OSTEOPATHIE für ERWACHSENE mit Nele
Osteopathie ist eine ganzheitliche, manuelle Behandlungsform, die den Körper in seiner Gesamtheit betrachtet. Diagnostik und Therapie erfolgen ausschließlich mit den Händen. Ziel ist es, Blockaden und Gewebespannungen zu lösen, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und die Beweglichkeit wiederherzustellen.
Die Behandlung stützt sich auf drei zentrale Bereiche:
- Parietales System behandelt den Bewegungsapparat – Muskeln, Knochen, Faszien, Bänder und Gelenke.
- Viszerales System löst Spannungen im Bereich der inneren Organe und fördert deren natürliche Beweglichkeit, der Blutgefäße und Nervenbahnen.
- Craniosacrales System löst Spannungen im Bereich der Schädelknochen, der Wirbelsäule und des Kreuzbeins zur tiefen Entspannung des Nervensystems.
Bei Deinem Termin erwartet Dich eine ausführliche Anamnese, mit anschließender Untersuchung Deines Körpers, um der Ursache Deiner Beschwerden auf den Grund zu gehen und sie ganzheitlich behandeln zu können.
Nach einer Schwangerschaft und Geburt muss das Wochenbett für eine osteopathische Behandlung abgewartet werden. Dies sind in der Regel 6-8 Wochen. Sprich hierzu gerne zu erst mit Deiner Hebamme oder behandelnden Ärztin bevor Du einen Termin vereinbarst.
Termine & Preise
Immer dienstags & freitags (nach vorheriger Anmeldung)
Ersttermin 75-85 Minuten (zwischen 120-150€)
Folgetermin 45-55 Minuten (zwischen 100-120€)
Osteopathie ist eine Privatleistung, sie wird jedoch von einigen Krankenkassen zu einem Teil bezuschusst. Hierzu benötigst Du vorab eine formlose Bescheinigung Deines Arztes für die osteopathische Behandlung und kannst diese dann mit der Rechnung bei Deiner Krankenkasse einreichen.
BEIKOSTSEMINAR
Etwa zwischen dem 5. und 7. Lebensmonat kann mit der Beikostfütterung begonnen werden. Dies ist ein spannender neuer Abschnitt im Leben des Babys und seiner Eltern.
Viele Familien sind verunsichert über den richtigen Zeitpunkt für den Beikoststart. Außerdem gibt es viele Fragen zu dem Thema: Muttermilch oder Kuhmilch, Fertigprodukte oder Selbstgekochtes, Brei oder „Baby led weaning“?
Da viele Fehlinformationen, auch im Internet, kursieren, bieten wir dieses Beikostseminar an.
Termine
Termine folgen
Still- und Ernährungsberatung ist ab der 12. Lebenswoche des Kindes mit der Krankenkasse zu verrechnen.
MAMAFIT - Aufbautraining nach der Rückbildung
mit Sara
In diesem Kurs finden sich Mamas, die nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik weiter etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Der Kurs beinhaltet ein wirkungsvolles Training, das auf alle körperlichen Bedürfnisse einer frisch gebackenen Mama eingeht. Schwerpunkte sind u.a.:
- intensive Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
- die Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnung der beanspruchten Nacken- und Schultermuskulatur
- Stärkung der gesamten Körpermuskulatur
Termine ohne Baby bei Sara
07.09. bis 12.10.2026 17:00 - 17:45 Uhr
Kosten: 75€
02.11. bis 21.12.2026 17:00 - 17:45 Uhr
Kosten: 95€
(Einstieg in laufende Kurse auf Anfrage möglich)
RÜCKBILDUNG
Während Schwangerschaft und Geburt wurden die Gebärmutter, der Beckenboden und auch die Bauchmuskulatur stark belastet.
In diesem Kurs steht die Rückbildung der Gebärmutter und die Kräftigung des Beckenboden, sowie des Bauchmuskelapperates, im Vordergrund. Aber auch andere Muskelgruppen, die durch eine veränderte Körperhaltung in der Schwangerschaft und dem Wochenbett in Mitleidenschaft gezogen wurden, sollen wieder mobilisiert und gestärkt werden.
Die Übungen bestehen aus Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen, Konditionstraining und Entspannung/Dehnung der Muskelgruppen. Ebenso enthält der Kurs auch kurze informative Einheiten rund um das Thema Rückbildung nach der Geburt.
Alle unsere Rückbildungskurse werden mit Deiner Krankenkasse verrechnet.
Termine ohne Baby
mit Sara
09.09. bis 11.11.2026 18:30 - 19:30 Uhr
23.09. bis 25.11.2026 17:30 - 18:30 Uhr
18.11. bis 20.01.2027 18:30 - 19:30 Uhr
02.12. bis 03.02.2027 17:30 - 18:30 Uhr
mit Stefanie
05.10. bis 09.11.2026 18:30 - 20:00 Uhr
Termine mit Baby
mit Sara
10.09. bis 12.11.2026 10:00 - 11:15 Uhr
19.11. bis 21.11.2026 11:00 - 12:15 Uhr
BABYSCHLAFCOACHING mit Anne
Der Schlaf von Babys folgt eigenen Regeln – und genau das kann herausfordernd sein. Ich helfe euch, das Schlafverhalten eures Kindes zu verstehen und liebevolle Wege zu finden, die seinen Bedürfnissen entsprechen. Ohne Druck, ohne Schreien lassen, aber mit viel Feingefühl und bewährten Methoden.
Gemeinsam schauen wir uns eure Situation an, klären offene Fragen und finden individuelle Lösungen, die für eure Familie passen. So gewinnt ihr Sicherheit, euer Baby findet entspannter in den Schlaf, und ihr könnt als Eltern endlich wieder zur Ruhe kommen.
Termine & Preise
Termine auf Anfrage
Kosten: 65€ / 45 Minuten Beratung
(Eine Verrechnung mit den Krankenkassen ist in Einzelfällen möglich.)
ERSTE HILFE - bei Kindernotfällen
In diesem Kurs lernst Du von Frau Dr. Viktoria Michno und Frau Dr. Milena Baumgärtner alles rund um das Thema Kindernotfälle. Neben der Säuglings- und Kinderreanimation (inkl. praktischer Übung an der Reanimationspuppe) besprechen wir verschiedene Kindernotfälle wie beispielsweise:
- Verschluckungs- und Ertrinkungsunfälle
- Fieberkrämpfe
- Pseudokrupp
- Verbrennungen
- Insektenstiche und Vergiftungen
Mit diesem Kurs soll Dir Sicherheit gegeben und die Angst vor kleineren und größeren Notfällen genommen werden.
Termine & Preise
28.08.2026 14:30 - 17:30 Uhr
Kosten: 65€ p.P.
HATHA YOGA mit Anja
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Ausrichtung des Körpers, alle Muskeln und Sehnen werden gedehnt, der Körper wird geschmeidiger und wird unterstützt, eine natürliche und gesunde Ausrichtung einzunehmen.
Eine Kombination von fließenden Bewegungen z.B. im Sonnengruß (Surya Namaskar) und gehaltenen Stellungen (Asanas) in Verbindung mit bewußtem Atem lenken unsere Lebensenergie (Prana) und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers. Gleichzeitig kommt durch eine achtsame Körperwahrnehmung der Geist zur Ruhe, tiefes Wohlbefinden stellt sich ein.
Zu jeder Stunde gehören neben den Asanas auch Atemübungen (Pranayama) und eine Tiefenentspannung (z.B. Yoga Nidra).
Termine & Preise
Immer donnerstags 17:45 - 19:15 Uhr
Kosten: 150€ / 10 Wochen
Der Kurs kann als Präventionskurs anerkannt werden.
Privatstunden
In Einzelstunden können wir eine genau passende individuelle Übungssequenz, angepaßt an den eigenen Körper und das Ziel einer Übungspraxis entwickeln. Als Einzeltermin oder Reihe buchbar.