COACHINGSPRECHSTUNDE "Frau in Power"

Einzelsprechstunde für Frauen

Dich bewegen Themen, mit denen du allein nicht weiterkommst, wie Entscheidungen im beruflichen oder auch in persönlichen 
Situationen? Du steckst mitten in einem Konflikt oder einer Krise? Vielleicht bist Du auch erschöpft, energielos und sagst: „ich kann nicht mehr…“? Du fragst dich manchmal: "War das schon alles im Leben?" Du bist unsicher/unschlüssig, wie es nach der Babypause weitergehen kann?

In der Coachingsprechstunde findest Du heraus, wie Du Deinen individuellen Weg mit Freude und Energie weitergehen kannst und Klarheit über die nächsten Schritte bekommst. 

Dabei geht es insbesondere darum Dein neues Frau-Sein zu stärken, indem Du zu einhundert Prozent Deinen Weg in Freude, Liebe, Kraft und Power gehen kannst.

Termine & Preise

Dienstags und Donnerstags Nachmittags nach Absprache.

Kosten: 60€ / 45 Minuten

WORKSHOP für Frauen in der mittleren Lebensphase (35-65 Jahre) mit Stefanie

Präventives Beckenboden- und Ganzkörpertraining, mentale Gesundheitsförderung und Gesprächskreis für die mittlere Lebensphase

Du befindest dich in der mittleren Lebensphase und möchtest etwas für Dich tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!

In einer netten Gruppe gleichgesinnter Frauen (35-65 Jahre) erfährst du alles über diese spannende Zeit des Wandels und wie du mit Bewegung, Ernährung und einer positiven Einstellung zu den Veränderungen deinen Körper und deinen Geist unterstützen kannst.

Dabei erwarten dich ein Ganzkörper- und Beckenbodentraining sowie ein Theorieteil rund um die Wechseljahre und natürlich gibt es auch genügend Raum zum Austausch.

Termine & Preise

16.11.2024  bis  17.11.2024

Samstag von 10:00 - 15:00 Uhr

Sonntag von 10:00 - 13:00 Uhr

 

Kosten: 112€  pro Person

ERSTE HILFE - bei Kindernotfällen

In diesem Kurs lernst Du von Frau Dr. Kim Lauren-Schnorrenberg (Kinderärztin) alles rund um das Thema Kindernotfälle. Neben der Säuglings- und Kinderreanimation (inkl. praktischer Übung an der Reanimationspuppe) besprechen wir verschiedene Kindernotfälle wie beispielsweise:

  • Verschluckungs- und Ertrinkungsunfälle
  • Fieberkrämpfe
  • Pseudokrupp
  • Verbrennungen
  • Insektenstiche und Vergiftungen

Mit diesem Kurs soll Dir Sicherheit gegeben und die Angst vor kleineren und größeren Notfällen genommen werden.

Termine & Preise

02.11.2024       10:00 - 13:00 Uhr

Kosten: 55€ p.P. 

HATHA YOGA mit Anja

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Ausrichtung des Körpers, alle Muskeln und Sehnen werden gedehnt, der Körper wird geschmeidiger und wird unterstützt, eine natürliche und gesunde Ausrichtung einzunehmen. 

Eine Kombination von fließenden Bewegungen z.B. im Sonnengruß (Surya Namaskar) und gehaltenen Stellungen (Asanas) in Verbindung mit bewußtem Atem lenken unsere Lebensenergie (Prana) und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers. Gleichzeitig kommt durch eine achtsame Körperwahrnehmung der Geist zur Ruhe, tiefes Wohlbefinden stellt sich ein.

Zu jeder Stunde gehören neben den Asanas auch Atemübungen (Pranayama) und eine Tiefenentspannung (z.B. Yoga Nidra).

Privatstunden

In Einzelstunden können wir eine genau passende individuelle Übungssequenz, angepaßt an den eigenen Körper und das Ziel einer Übungspraxis entwickeln. Als Einzeltermin oder Reihe buchbar.

PHYSIOTHERAPIE

Unsere Physiotherapeutin (Physio Pelvica) bietet Sprechstunde & Behandlung zu den Themen: 

  • Rektusdiastase 
  • Symphysenproblematiken
  • Schmerz- und Spannungszustände im Becken und Rücken
  • Personaltraining mit individuellem Trainingsplan für zu Hause
  • Beckenbodencheckup
  • prä- und postnatale Beckenbodentherapie 
  • Aromaöl- und Entspannungsmassagen in der Schwangerschaft 

Die Physiotherapie findet in den Räumlichkeiten der Familienbande statt. Termine könnt Ihr bei Gabi über ihre Homepage machen.

 

©2024 Sara Wolff. Alle Rechte vorbehalten.

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