GROßELTERNKURS
mit Stefanie
Ein neues Familienmitglied wird erwartet und die Vorfreude wächst.
Viele Großeltern wünschen sich, ein aktiver Teil der neuen kleinen Familie zu sein und die eigenen Kinder zu unterstützen. Allerdings hat sich rund um Schwangerschaft, Geburt und 1. Lebensjahr in den letzten Jahrzehnten vieles geändert.
Dieser Kurs soll ein gegenseitiges Verständnis der Generationen fördern. Die Großeltern werden auf den neusten Stand gebracht zu den Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Leben mit Baby.
Dabei wird es auch viel Raum für Austausch geben.
Die Kursleiterin ist selbst 3-fache Mutter, 3-fache Oma und Hebamme.
Termine & Preise
Termine folgen.
Kosten: 49€ pro Person
WORKSHOP für Frauen in der mittleren Lebensphase (35-65 Jahre)
mit Stefanie
Präventives Beckenboden- und Ganzkörpertraining, mentale Gesundheitsförderung und Gesprächskreis für die mittlere Lebensphase
Du befindest dich in der mittleren Lebensphase und möchtest etwas für Dich tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
In einer netten Gruppe gleichgesinnter Frauen (35-65 Jahre) erfährst du alles über diese spannende Zeit des Wandels und wie du mit Bewegung, Ernährung und einer positiven Einstellung zu den Veränderungen deinen Körper und deinen Geist unterstützen kannst.
Dabei erwarten dich ein Ganzkörper- und Beckenbodentraining sowie ein Theorieteil rund um die Wechseljahre und natürlich gibt es auch genügend Raum zum Austausch.
Termine & Preise
05.09.2025 bis 06.09.2025
Freitag 17:00 - 20:00 Uhr
Samstag 10:00 - 15:00 Uhr
Kosten: 112€ pro Person
ERSTE HILFE - bei Kindernotfällen
In diesem Kurs lernst Du von Frau Dr. Viktoria Michno und Frau Dr. Milena Baumgärtner alles rund um das Thema Kindernotfälle. Neben der Säuglings- und Kinderreanimation (inkl. praktischer Übung an der Reanimationspuppe) besprechen wir verschiedene Kindernotfälle wie beispielsweise:
- Verschluckungs- und Ertrinkungsunfälle
- Fieberkrämpfe
- Pseudokrupp
- Verbrennungen
- Insektenstiche und Vergiftungen
Mit diesem Kurs soll Dir Sicherheit gegeben und die Angst vor kleineren und größeren Notfällen genommen werden.
Termine & Preise
11.10.2025 09:00 - 12:00 Uhr
Kosten: 60€ p.P.
HATHA YOGA mit Anja
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Ausrichtung des Körpers, alle Muskeln und Sehnen werden gedehnt, der Körper wird geschmeidiger und wird unterstützt, eine natürliche und gesunde Ausrichtung einzunehmen.
Eine Kombination von fließenden Bewegungen z.B. im Sonnengruß (Surya Namaskar) und gehaltenen Stellungen (Asanas) in Verbindung mit bewußtem Atem lenken unsere Lebensenergie (Prana) und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers. Gleichzeitig kommt durch eine achtsame Körperwahrnehmung der Geist zur Ruhe, tiefes Wohlbefinden stellt sich ein.
Zu jeder Stunde gehören neben den Asanas auch Atemübungen (Pranayama) und eine Tiefenentspannung (z.B. Yoga Nidra).
Termine & Preise
Immer donnerstags 17:45 - 19:15 Uhr
Kosten: 150€ / 10 Wochen
Der Kurs kann als Präventionskurs anerkannt werden.
Privatstunden
In Einzelstunden können wir eine genau passende individuelle Übungssequenz, angepaßt an den eigenen Körper und das Ziel einer Übungspraxis entwickeln. Als Einzeltermin oder Reihe buchbar.
PHYSIOTHERAPIE
mit Gabi
Unsere Physiotherapeutin (Physio Pelvica) bietet Sprechstunde & Behandlung zu den Themen:
- Rektusdiastase
- Symphysenproblematiken
- Schmerz- und Spannungszustände im Becken und Rücken
- Personaltraining mit individuellem Trainingsplan für zu Hause
- Beckenbodencheckup
- prä- und postnatale Beckenbodentherapie
- Aromaöl- und Entspannungsmassagen in der Schwangerschaft
Die Physiotherapie findet in den Räumlichkeiten der Familienbande statt. Termine könnt Ihr bei Gabi über ihre Homepage machen.