BABYMASSAGE mit Anne

Babys genießen es, massiert zu werden. Sie genießen die Aufmerksamkeit, die liebevollen Berührungen, sie fühlen sich geborgen und das Urvertrauen wird gestärkt. Auch bei Schmerzen wie Koliken kann die Massage eine wundervolle Methode sein, um diese zu lindern. Babys mit Unruhezuständen/Schreiattacken können herrlich entspannen und finden so in ruhige und entspannte Phasen, die für alle Erholung bedeuten. Auch Frühgeborene profitieren von der Babymassage, der körperlichen Nähe, den Berührungen. Alle ihre Sinne werden dabei angesprochen.

Ich biete Euch fortlaufende Kurse in gemütlicher Atmosphäre mit ca. 6 anderen Babys an. 

Alternativ biete Euch Einzeltermine an, gerne auch bei Euch zu Hause, um Euch und Eurem Baby etwas Gutes zu tun, die Zeit zu zweit zu genießen oder um Beschwerden zu lindern.

Termine & Preise

07.05.2025  bis  04.06.2025     12:00 - 13:00 Uhr

11.06.2025  bis  09.07.2025     12:00 - 13:00 Uhr

13.08.2025  bis  10.09.2025     12:00 - 13:00 Uhr

17.09.2025  bis  29.10.2025     12:00 - 13:00 Uhr

05.11.2025  bis  03.12.2025     12:00 - 13:00 Uhr

Kosten: 80 €  für 5 Termine

RÜCKBILDUNG

Während Schwangerschaft und Geburt wurden die Gebärmutter, der Beckenboden und auch die Bauchmuskulatur stark belastet. 

In diesem Kurs steht die Rückbildung der Gebärmutter und die Kräftigung des Beckenboden, sowie des Bauchmuskelapperates, im Vordergrund. Aber auch andere Muskelgruppen, die durch eine veränderte Körperhaltung in der Schwangerschaft und dem Wochenbett in Mitleidenschaft gezogen wurden, sollen wieder mobilisiert und gestärkt werden. 

Die Übungen bestehen aus Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen, Konditionstraining und Entspannung/Dehnung der Muskelgruppen. Ebenso enthält der Kurs auch kurze informative Einheiten rund um das Thema Rückbildung nach der Geburt. 

Termine inkl. Baby mit Britta

22.05.2025 bis 17.07.2025       10:10 - 11:10 Uhr

14.08.2025 bis 09.10.2025       10:10 - 11:10 Uhr

Kosten: 130€ 

(Präventionskurs, Teilerstattung durch die Krankenkasse bei regelmäßiger Teilnahme möglich, mind. 75% bis zu 80€ je nach Krankenkasse)

 

Termine mit Sara oder Stefanie (ohne Baby)

29.04.2025  bis  01.07.2025     18:35 - 19:35 Uhr

Verrechnung mit der Krankenkasse. 

 

Rückbildung intensiv mit Stefanie 

05.05.2025  bis  23.05.2025

montags (ohne Baby)               18:20 - 19:50 Uhr

freitags  (ohne Baby)                 17:30 - 19:00 Uhr

14.07.2025  bis  30.07.2025

montags  + mittwochs              18:10 - 19:50 Uhr

 

Rückbildung intensiv mit Sara

02.06.2025  bis  07.07.2025

montags (ohne Baby)               17:50 - 18:50 Uhr

freitags (optional mit Baby)   11:30 - 12:30 Uhr

26.08.2025  bis  19.09.2025

dienstags (ohne Baby)              17:50 - 18:50 Uhr

freitags (optional mit Baby)   11:30 - 12:30 Uhr

 

Verrechnung mit der Krankenkasse. 

MAMAFIT - Aufbautraining nach der Rückbildung 
mit Sara oder Britta

In diesem Kurs finden sich Mamas, die nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik weiter etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Der Kurs beinhaltet ein wirkungsvolles Training, das auf alle körperlichen Bedürfnisse einer frisch gebackenen Mama eingeht. Schwerpunkte sind u.a.:

  • intensive Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
  • die Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnung der beanspruchten Nacken- und Schultermuskulatur. 
  • Stärkung der gesamten Körpermuskulatur 

Termine ohne Baby bei Sara

07.04.2025  bis  26.05.2025     17:00 - 17:45 Uhr

Kosten: 80€ 

(Einstieg in laufende Kurse auf Anfrage möglich)

Termine mit Baby bei Britta

22.05.2025 bis 17.07.2025       09:00 - 10:00 Uhr

14.08.2025 bis 09.10.2025       09:00 - 10:00 Uhr

Kosten: 130€

Präventionskurs, Übernahme (anteilig oder voll) durch die Krankenkasse möglich.

MAMAFIT II - Fortsetzung des Aufbautrainings nach der Rückbildung mit Sara

In diesem Kurs finden sich Mamas, die nach mindestens einem abgeschlossenem Aufbaukurs weiter etwas für sich und ihren Körper tun möchten. 

Der Kurs beinhaltet:

  • intensive Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, Bauchmuskeltraining. 
  • Stärkung der gesamten Körpermuskulatur 
  • Cardio und HIT Einheiten

Termine ohne Baby 

29.04.2025 - 01.07.2025           17:30 - 18:15 Uhr

Kosten: 100€ 

(Einstieg in laufende Kurse auf Anfrage möglich)

BABYSCHLAFCOACHING mit Anne

Der Schlaf von Babys folgt eigenen Regeln – und genau das kann herausfordernd sein. Ich helfe euch, das Schlafverhalten eures Kindes zu verstehen und liebevolle Wege zu finden, die seinen Bedürfnissen entsprechen. Ohne Druck, ohne Schreien lassen, aber mit viel Feingefühl und bewährten Methoden.

Gemeinsam schauen wir uns eure Situation an, klären offene Fragen und finden individuelle Lösungen, die für eure Familie passen. So gewinnt ihr Sicherheit, euer Baby findet entspannter in den Schlaf, und ihr könnt als Eltern endlich wieder zur Ruhe kommen.

Termine & Preise

Termine auf Anfrage

Kosten: 65€ / 45 Minuten Beratung

(Eine Verrechnung mit den Krankenkassen ist in Einzelfällen möglich.)

INFOABEND Entwickle Deine Rolle im "Mama-Sein" mit Sabine

Du bist seit kurzem Mama und Dich bewegen verschiedene Gedanken wie vielleicht "es ist wunderschön aber auch ganz schön herausfordernd und anspruchsvoll, manchmal weiß ich gar nicht mehr, wer ich bin...?" Oder Du machst die Erfahrung, dass es viele Erwartungen von außen gibt, wie eine Mama zu sein hat und fühlst Dich doch ganz anders?

Bei diesem kostenlosen Infoabend schauen wir uns an, woher die äußeren Erwartungen und unsere inneren Prägungen und Muster kommen und versuchen Denkanstöße zu finden, wie wir persönlich wirklich sein wollen.

Wir beginnen damit Deine ganz persönliche Rolle zu entwickeln. 

Termine & Preise

Termine folgen

Kosten: 20€ / pro Person

PHYSIOTHERAPIE & BECKENBODENCHECK

mit Gabi

Unsere Physiotherapeutin (Physio Pelvica) bietet Sprechstunde & Behandlung zu den Themen: 

  • Rektusdiastase 
  • Symphysenproblematiken
  • Schmerz- und Spannungszustände im Becken und Rücken
  • Personaltraining mit individuellem Trainingsplan für zu Hause
  • Beckenbodencheckup
  • pränatale Beckenbodentherapie 
  • Lymphdrainage

Termine & Preise

Die Physiotherapie findet in den Räumlichkeiten der Familienbande statt. Termine könnt Ihr bei Gabi über ihre Homepage machen, wenn ihr auf den Anmeldelink klickt.

Kosten

Alle Behandlungen sind für Selbstzahler und Privatversicherte. Eine Abrechnung von Verordnungen gesetzlich versicherter Patientinnen ist leider nicht möglich.

  • Physiotherapie              
    • 60 Minuten 75€
  • Personaltraining          
    • 60 Minuten 85€
  • Manuelle Lymphdrainage (MLD)
    • 45 Minuten 58€                              
    • 60 Minuten 78€

©2024 Sara Wolff. Alle Rechte vorbehalten.

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