ATEMKRAFT 
während der Schwangerschaft & Geburt

für Schwangere mit Andrea

Während der Schwangerschaft und Geburt verändert sich nicht nur Dein Körper, auch Dein Atemsystem ist davon betroffen.

Dein Sauerstoffbedarf erhöht sich, die
Bewegungsfreiheit Deines Zwerchfells wird eingeschränkt, sodass Deine Atemfrequenz ansteigen kann. 

Kurzatmigkeit, Schlafprobleme und Erschöpfung sind mögliche Folgen.
Außerdem besteht manchmal vor der Geburt eines Kindes eine große Unsicherheit und/oder Aufregung.

Durch die Verbindung zu Deinem Atem ist es möglich, während der Schwangerschaft
und der Geburt die Atemmuskulatur zu stärken, die Sauerstoffzufuhr zu verbessern, Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und eine Entspannung zu fördern.

Gleichzeitig hilft Dir die Verbindung zu Deinem Atem besser mit den körperlichen und emotionalen Herausforderungen der Schwangerschaft und Geburt umzugehen.

Im Kurs lernst Du verschiedene Atemübungen kennen, die Du während der Schwangerschaft, der Geburt und auch noch danach nutzen kannst, um zu entspannen, zu
regenerieren und eventuell vorhandenen Energieblockaden zu lösen.

Termine & Preise

29.10.2024  bis  03.12.2024    18:00 - 18:45  Uhr

(Einstieg in laufende Kurse auf Anfrage möglich, sowie Einzelstunden)

Kosten: 79€

INFOABEND "Ich bin schwanger und nun? Hilfe im Bürokratie-Dschungel"
- in Kooperation mit der AOK, gerichtet an Eltern aller Gesundheitskassen -

An diesem Infoabend erfährst Du von Herrn Björn Spahlinger alles über die Bürokratie, die Euch als werdende Eltern während der Schwangerschaft und nach der Geburt erwartet:

  • Vorsorgeuntersuchungen
  • Geburtsvorbereitungskurse
  • 1. Zahlung des Mutterschaftsgeldes
  • Leistungen rund um die Geburt
  • Versicherung des Kindes
  • Elterngeld
  • Kindergeld
  • Rückbildungsgymnastik
  • Haushaltshilfe während Schwangerschaft und nach der Geburt,
  • Kinderkrankengeld
  • Exklusive Leistungen „junge Familien“

Der Infoabend soll Euch einen Überblick über alle mögliche Antragsverfahren, Fristen und Voraussetzungen geben. Gerne werden auch individuelle Fragen besprochen.

Termine & Preise

22.10.2024    20:00 - 21:30 Uhr

Kosten: 10€ p.P. 

ERSTE HILFE - bei Kindernotfällen

In diesem Kurs lernst Du von Frau Dr. Kim Lauren-Schnorrenberg (Kinderärztin) alles rund um das Thema Kindernotfälle. Neben der Säuglings- und Kinderreanimation (inkl. praktischer Übung an der Reanimationspuppe) besprechen wir verschiedene Kindernotfälle wie beispielsweise:

  • Verschluckungs- und Ertrinkungsunfälle
  • Fieberkrämpfe
  • Pseudokrupp
  • Verbrennungen
  • Insektenstiche und Vergiftungen

Mit diesem Kurs soll Dir Sicherheit gegeben und die Angst vor kleineren und größeren Notfällen genommen werden.

Termine & Preise

02.11.2024          10:00  -  13:00 Uhr

Kosten: 55€ p.P. 

WORKSHOP für Frauen in der mittleren Lebensphase (35-65 Jahre) mit Stefanie

Präventives Beckenboden- und Ganzkörpertraining, mentale Gesundheitsförderung und Gesprächskreis für die mittlere Lebensphase

Du befindest dich in der mittleren Lebensphase und möchtest etwas für Dich tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!

In einer netten Gruppe gleichgesinnter Frauen (35-65 Jahre) erfährst du alles über diese spannende Zeit des Wandels und wie du mit Bewegung, Ernährung und einer positiven Einstellung zu den Veränderungen deinen Körper und deinen Geist unterstützen kannst.

Dabei erwarten dich ein Ganzkörper- und Beckenbodentraining sowie ein Theorieteil rund um die Wechseljahre und natürlich gibt es auch genügend Raum zum Austausch.

Termine & Preise

Termine

03.10.2024  bis  04.10.2024

Donnerstag/Feiertag von 10:00 - 15:00 Uhr

Freitag von 16:30 - 19:30 Uhr

oder

16.11.2024  bis  17.11.2024

Samstag von 10:00 - 15:00 Uhr

Sonntag von 10:00 - 13:00 Uhr

 

Kosten: 112€  pro Person

LASERTHERAPIE

Bei der Low-Level-Laser-Therapie wird mit Hilfe eines athermischen (ohne Wärme) Softlasers ein Licht erzeugt, dass Deinen Zellstoffwechsel stimuliert und dadurch biochemische Vorgänge auslöst, die wiederum die Selbstheilungsprozesse Deines Körpers aktivieren.
 
Deine Durchblutung wird gesteigert, wodurch Entzündungsprozesse gehemmt, Schwellungen reduziert, Schmerzen gelindert und das Wundgeschehen gestoppt werden.
 
Die Behandlung ist komplett Nebenwirkungsfrei. Es tritt keine Wärme auf, es wird kein Gewebe abgetragen oder zerstört. Jegliche Wirkung passiert nur im inneren Deines Körpers.
 
Die meisten Frauen kennen den Low-Level-Laser aus der Behandlung von wunden Brustwarzen im Stillprozess. Allerdings ist sein Wirkungsbereich viel größer, auch dein Kind kann mit dem Laser behandelt werden!
 
Schon in der Schwangerschaft kann Dir die Lasertherapie Linderung bei:

  • Verspannungen
  • Ischiasbeschwerden
  • sowie dem Karpaltunnelsyndrom

verschaffen.
 
Im Wochenbett setzen wir den Low-Level-Laser bei:

  • wunden Brustwarzen 
  • Narbenschmerzen nach Bauchgeburt
  • Dammriss/Dammschnitt 
  • und Hämorrhoiden 

zur Beschleunigung der Heilung ein.
 
Deinem Kind wiederum kann eine Lasertherapie bei:

  • Neurodermitis
  • schleppender Nabelheilung/-granulom

und auch Windeldermatitis helfen.
 
Die Behandlungsdauer schwankt je nach punktueller Therapie oder Flächentherapie zwischen einer und zehn Minuten. Auch das Behandlungsintervall variiert je nach Behandlungsursache zwischen einmalig, täglich oder wöchentlich.
 
Bei Interesse schreib uns gerne an, damit wir Dir einen individuellen Behandlungs- und Preisplan erstellen können.

Termine & Preise

auf Anfrage

Unsere Angebote

Kurse

  • Yoga
  • Geburtsvorbereitung
  • Rückbildung
  • Mamafit & Aufbautraining
  • Babymassage
  • Babyschlafberatung
  • Babygebärden
  • Pikler Babygruppen
  • Entspannungskurse
  • Erste Hilfe am Baby & Kleinkind
  • Kinderyoga

Sprechstunde & Beratung

  • Wochenbettbetreuung
  • Vorsorgeuntersuchungen
  • Schwangerschaftsbeschwerden
  • Stillberatung
  • Beikosteinführung
  • Systemische Familientherapie
  • Doulaberatung

Physiotherapie

  • Beckenbodentherapie
  • allgemeine Physiotherapie
  • Massagen für Schwangere und Alle

©2024 Sara Wolff. Alle Rechte vorbehalten.

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.