GEBURTSVORBEREITUNG
für Erstgebärende mit Sara
Dieser Kurs informiert Dich und Deine*n Partner*in über alle wichtigen Themen rund um Deine Geburt und soll Dich positiv auf die Geburtserfahrung und die erste Zeit mit Deinem Baby vorbereiten.
Dabei werden die Abläufe einer spontanen und einer Bauch-Geburt besprochen. Insbesondere gehen wir auf den Geburtsmechanismus, Gebärhaltungen, Atem- und
Entspannungstechniken ein.
Weitere Aspekte sind die mentale Geburtsvorbereitung und die Unterstützung durch Deine(n) Parter*in.
Wir werden uns aber auch
der Zeit nach der Geburt widmen und dabei theoretisch wie auch praktisch folgende Themen erörtern:
- Stillen & Ernährung
- Wochenbett
- Rückbildung
- Säuglingspflege
- Babyblues
- sicheres Schlafen
Wir freuen uns auf Dich!
Termine & Preise
02.12.2023 bis 03.12.2023 10:00 - 17:00 Uhr
27.01.2024 bis 28.01.2024 10:00 - 17:00 Uhr
23.03.2024 bis 24.03.2024 10:00 - 17:00 Uhr
Verrechnung mit der Krankenkasse. Parter*innenbeitrag: 115 €
GEBURTSVORBEREITUNG
auf einen Kaiserschnitt (=Bauchgeburt) mit Sara
Dieser Kurs richtet sich an Paare/Frauen, bei denen eine Bauchgeburt wahrscheinlich oder schon sicher indiziert ist. Dabei ist es egal, ob die Bauchgeburt aus medizinischen Gründen oder auf Wunsch erfolgt!
Euch wird in diesem Kurs die Möglichkeit gegeben, Euch ausführlich und positiv auf die bevorstehende Bauchgeburt vorzubereiten.
Dabei werden wir die Themen:
- Ablauf und Organisation einer Bauchgeburt / unterschiedliche Arten der Bauchgeburt
- Geburtsplan bei Bauchgeburt
- Schmerzmanagement rund um die Bauchgeburt
- Bonding im OP Saal und im Krankenhaus
- Stillen allgemein/ Stillen nach Bauchgeburt
- Wochenbett und Säuglingspflege
besprechen.
Ihr findet in diesem Kurs einen geschützten Rahmen, sich mit anderen werdenden Eltern über Eure Sorgen und Ängste bzgl. Eurer Bauchgeburt auszutauschen und Vorurteile zu entkräften.
Termine & Preise
10.03.2024 09:00 - 16:00 Uhr
Verrechnung mit der Krankenkasse
Partner*innenbeitrag: 80 €
GEBURTSVORBEREITUNG
ab dem 2. Kind mit Sara
Dieser Kurs ist für Paare/Schwangere gedacht, die schon eine Geburtsreise erlebt haben und ihr Wissen rund um die Geburt erneuern und vertiefen möchten.
Es gibt Raum, sich über Deine Geburts-, Still- und Wochenbetterfahrungen auszutauschen und fachliche Fragen an die Hebammen zu stellen.
Wir sprechen über die neue Situation für die Geschwister und über Möglichkeiten und Hilfen, auch mit einem weitern Kind das Wochenbett entspannt zu erleben.
Wir freuen uns auf Dich und spannende - auch - wissenschaftliche Erkenntnisse zum Familienzuwachs.
Termine & Preise
21.01.2024 11:00 - 16:00 Uhr
14.04.2024 10:00 - 15:00 Uhr
Verrechnung mit der Krankenkasse
Partner*innenbeitrag: 50 €
GESCHWISTERKURS
mit Vanessa
Unser Geschwisterkurs ist für Kinder zwischen 3-8 Jahren, die in der kommenden Zeit ein Geschwisterchen erwarten. In Begleitung einer vertrauten Person (Mama, Papa, Oma oder Opa etc.) wird sich mit viel Freude auf die Ankunft und das Leben mit dem Geschwisterchen vorbereitet.
Es werden alle Fragen des Kindes altersgerecht beantwortet und die besondere Zeit vor der Geburt des Geschwisterchens zur positiven Einstimmung genutzt. Am Ende gibt es sogar ein Geschwisterdiplom.
Termine & Preise
03.02.2024 15:00 - 16:00 Uhr
(Einstieg in laufende Kurse auf Anfrage möglich)
Kosten: 25 Euro/Kind
FIT DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT
für Schwangere mit Sara
Sport während der Schwangerschaft wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Mutter und Baby aus. Es werden nicht nur Herz, Lunge und Stoffwechsel angeregt, sportliche Schwangere leiden zudem während der Schwangerschaft und Geburt im Durchschnitt weniger unter Beschwerden und Komplikationen.
Der Kurs besteht aus Konditionstraining, Kräftigung aller Muskelgruppen und Entspannung und Dehnungsübungen die auf die Geburt vorbereiten sollen.
Starten könnt ihr ab der 13.SSW bis hin zur Geburt.
Termine & Preise
05.12.2023 bis 16.01.2024 16:45 - 17.25 Uhr
23.01.2024 bis 05.03.2024 16:40 - 17:25 Uhr
(Einstieg in laufende Kurse auf Anfrage möglich)
Kosten: 75€
ENTSPANNUNG
zur Geburtsvorbereitung
mit Brygida
Der geburtsvorbeitende Entspannungskurs für Schwangere basiert auf den Grundlagen des autogenen Trainings und der progressiven Muskelentspannung. Dabei handelt es sich um ärztlich anerkannte, ganzheitliche Entspannungsmethoden zur Stressbewältigung.
Stress kann nicht nur der werdenden Mutter, sondern auch dem ungeborenen Kind schaden. In den Entspannungskursen werden Euch einfach erlernbare Methoden beigebracht, die jederzeit angewendet werden können - zu Hause, unterwegs oder auch während der Geburt.
Abgestimmte Affirmationen und Fantasiereisen runden den Kurs ab und helfen dabei abzuschalten.
Die Entspannung hilft nicht nur der Schwangeren, sondern auch ihrem ungeborenen Kind in der Entwicklung.
Termine & Preise
08.01.2024 bis 26.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr
04.03.2024 bis 29.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr
(Einstieg in laufende Kurse auf Anfrage möglich)
Kosten: 99 € für 8 Termine
YOGA
für Schwangere mit Anja
Im Yoga für Schwangere liegt der Schwerpunkt auf Übungen, die den typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken und sie lindern können. Hierfür sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Wir praktizieren eine Kombination aus Übungen des Hatha- und des Kundalini-Yoga, auch hier liegt der besondere Fokus auf dem bewussten Atmen, durch den es zum einen möglich ist, Mutter und Kind optimal mit Sauerstoff und Lebensenergie zu versorgen, und der uns auch ermöglicht, das vegetative Nervensystem direkt und in kürzester Zeit positiv zu beeinflussen.
Die Stunden sind eine wunderbare Gelegenheit, sich für eine Weile ganz mit sich und dem werdenden Leben zu beschäftigen, eine wohlverdiente Auszeit zur Rückbesinnung auf das Wesentliche.
Ein Einstieg ist zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft möglich.
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